Antje und Yoga      

Über eine Kette von Lehrern und Schülern ist die Lehre von Swami Sivananda irgendwann zu mir gekommen! Dafür bin ich unsagbar dankbar!!!

Geboren bin ich 1978 in Düsseldorf und seitdem lebe und arbeite ich hier.

Bis 2011 arbeitete ich in meinem ersten Beruf als Versicherungskauffrau.

Mit der Geburt meines Sohnes 2001 lernte ich durch die Geburt unseres Sohnes, den Spagat zwischen Beruf und Familie kennen. Nach dem Tod meines Vaters, der mir immer eine große Stütze war, lernte ich persönlich die ersten Zeichen eines Burnout kennen. Zwischen zwei Jobs und den größer werden Familienpflichten wurde es manchmal ganz schön eng.

So fand ich dann 2005 meinen Weg zum Hatha Yoga. Begeistert durch die Wirkungen und Veränderungen, die stattfanden, begann ich im Januar 2006 die Yogalehrer-Ausbildung und im November 2008 die Yogatherapie-Ausbildung. Seit Oktober 2006 unterrichte ich. Ein Leben ohne Yoga ist für mich seitdem nicht mehr vorstellbar. Auch habe ich gelernt, dass die yogische Weisheit stimmt. Alles im Leben, glückliche Ereignisse wie auch unglückliche, sind immer dazu da, zu wachsen und das in uns schlummernde Potential frei zu legen.

Eines der Ziele im Yoga ist es im Jetzt zu sein, nicht in der Vergangenheit, die vergangen ist, oder in der Zukunft die Fiktion ist. Wenn ich Yoga unterrichte, bin ich angekommen im Hier und Jetzt.

Im März 2019 habe ich mit viel Unterstützung meiner Familie das Studio in Mörsenbroich Rath eröffnet. Dies soll ein Raum werden wo Menschen sich begegnen, Yoga praktizieren und die Möglichkeit haben auch bei sich anzukommen. 

Ich hoffe, auch du findest den Weg zum Yoga und kommst bei dir an!

Herzlichst

Eure Antje 

Frank und Yoga

Mit Yoga habe ich vor 5 Jahren mehr oder weniger (un) regelmäßig, begonnen um einen körperlichen Ausgleich zu meinen Freizeitsportarten zu haben und beweglicher zu werden. Daher lag mein Fokus damals auf den Dehnungsübungen.

Heute ist Yoga für mich ein  Leitfaden in meinem Alltag,  im Beruf und privaten Bereich, um mich zu zentrieren und bewusster zu werden...und natürlich auch um mich zu dehnen.

Die umfassenden Grundsätze des Patanjali und verschiedene Asanas durfte ich Anfang 2019 in einer 200 Std Yoga-Lehrer Ausbildung in GOA erlernen,  die von der Yoga Alliance zertifiziert wurde. Ich unterrichte Vinyasa und Hatha Yoga für Anfänger und mittlere Stufe.

Mir macht es Freude mein Wissen und die Praxis weiterzugeben und mich auszutauschen! Ich freue mich auf Euch. Wir sehen uns auf der Matte.

Namaste Frank

Tel 0177-8212976