Yoga Auszeit ૐ Zeit für Dich!
Yoga Auszeit ૐ Zeit für Dich! 

Es gibt wieder eine Ausgangssperre!

 

Namaste ihr lieben, hoffe es geht euch allen gut und ihr seid gut durch diese ungewöhnliche Zeit gekommen. Vor allem hoffe ich das ihr alle gesund und so entspannt wie möglich geblieben seid ☀
Die Landesregierung NRW hat ende Oktober eine zweite Ausgangssperre erteilt. Dies betrifft natürlich vor allem in meinem Studio den Gruppenunterricht. Einzelunterricht ist nach wie vor möglich.  
 
In dieser Zeit biete ich wieder Yoga über Zoom an. Entgegen meiner Erwartung im April ist das eine gute alternative für eine begrenzte Zeit. Da es nicht abzusehen ist wie lange diese Zeit ist empfehle ich unbedingt dran zu bleiben. Die Handhabung ist wirklich easy. 
 
Der Unterricht findet über Zomm an den folgenden Terminen statt. Wenn du dich für einen Termin anmeldest kannst du an allen anderen Terminen kostenlos teilnehmen!
 
Montags 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
 
Donnerstag 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
 
Freitags  09:15 Uhr bis 10:45 Uhr
 
 
In jedem Fall positiv! Gebe euch hierfür noch eine kleine Übungsanleitung mit☺
1. Sitze aufrecht und bequeme!
2. Beobachte deinen Körper wie er sitzt
3. Beobachte deinen Atem ??
4. Visualisiere dir die Erde und dein Leben so wie du es dir wünschst.
5. Lade diese Vorstellung mit positiven Gefühlen auf als ob es so schon eingetreten ist.
6. Genieße diese wohltuenden Augenbliche vielleicht kannst du noch das Gefühl der Dankbarkeit hinzufügen ?
 
7. Wiederhole diese Übung so oft wie möglich mindeszens immer dann wenn du gestresst, besorgt ect bist ?
 
Freu mich euch bald wieder zu sehen.
 
Liebe Grüße
Antje

Herzlich willkommen!

Yoga

 

ist  schon einige Tausend Jahre alt, doch so modern wie nie zuvor. Es tauchen immer neue Anforderungen und Belastungen im menschlichen Alltag auf. Hier sind wir selbst gefragt, einen harmonischen Ausgleich zu schaffen. Yoga hilft hierbei auf verschiedene Weise und bietet uns dabei viele Möglichkeiten an. 

 

Durch Yoga können wir wieder bei uns ankommen,  wir können erkennen, wer wir als Mensch sind und das Potenzial, das in uns ruht, entfalten.  

 

"Yoga ist eine praktische Wissenschaft, die jeder anwenden kann." Svami Vishnu Devananda  (Das große illustrierte Yoga Buch) 

 

Das Tolle an Yoga ist, dass alle Menschen Yoga praktizieren können, jeder auf seine Weise!

Yoga hilft uns Stress abzubauen. Dies geschieht über Bewegung,  dem bewussten Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und vieles mehr. Yoga kann sowohl sanft als auch fordernd sein, dynamisch und statisch, jedoch immer achtsam und liebevoll.

 

Wenn Du mehr wissen möchtest, schau Dich hier auf der Seite um, oder noch besser, komme vorbei und probiere es aus! Denn Yoga ist wie gesagt eine praktische Wissenschaft, deren Wirkung du schon in der ersten Stunde erleben kannst.

 

Erlaube Dir eine Yoga Auszeit und mache ein praktisches Yogaexperiment.

Erfahre die wohltuende Wirkung einer ausgeglichenen Yogastunde, mit gleich gesinnten Menschen und einer guten Tasse ayurvedischen Tee.

 

Eure

 

Antje Masset

Unterricht nach dem 30.11.2020!?

 

Wann das Studio wieder für den normalen präsensunterricht geöffnet werden kann steht jetzt noch nicht fest. Ihr werdet hier wieder informiert werden, im zweifelsfall meldet euch kurz bei mir! ?


 

 

 

Die nächsten Termine

 

Februar 

Wellness Beauty Nachmittag 

29.02.2020 15:00 Uhr bis 18:30 

Weitere Infos hier!

 

 

Highlight im März!  

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg 

14.03.2020 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr 

Antje Masset

Mörsenbroicher Weg 191

Seiteneingang links von Haupteingang!

40470 Düsseldorf

 

0176-32723277

 yogaauszeit108@gmail.com

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Antje Masset