Yoga Auszeit ૐ Zeit für Dich!
Yoga Auszeit ૐ Zeit für Dich! 

Yoga für Teens

Yoga ist angesagt egal in welchem Alter.

 

Auch junge Leute sind schon großen Belastungen ausgesetzt. Stress in der Schule, mit Eltern oder Freunden. Mobbing, Zukunftsängste und die ganz normalen Unsicherheiten, die das Erwachsenwerden mit sich bringt, führen zu den gleichen Auswirkungen wie bei Erwachsenen.

 

Vielleicht noch mehr, denn während des Heranwachsens braucht man eigentlich einen geschützten Raum. Ich mag das Bild von einer Rose, die heranwächst und am Anfang noch ganz zart ist. Im Yoga wird gesagt, dass jeder Mensch so eine wunderschöne Blume ist, die heranreift. Yoga soll helfen, dieses Wachstum zu unterstützen und einen Rahmen geben, herauszufinden was jeder Einzelne braucht, damit es im gut geht.

 

Ihr könnt eure Lieblingsmusik mitbringen. Denn Yoga kann man zu jeder Form von Musik üben. Wir erfinden neue Yoga Übungen, Chillen, Chanten (Singen von Mantren), Massieren, Kreieren u. v. m.

 

Möglicher Ablauf der Yoga-Einheit

 

  • Ankommen und Träumen
  • Kraftmeditation
  • Yoga Üben alleine, zu zweit oder in der Gruppe, auf der Matte oder auf dem Board (siehe Kurs zu Yoga auf dem Balance Board)
  • Stilleübung, Mandalas gestalten, zeichnen oder ausmalen
  • Abschlussentspannung (Fantasiereise, Massage oder ähnliches)

 

Yoga macht hungrig und  so gibt es einen kleinen Imbiss zum Abschluss ?

 

Der Kurs ist zurzeit eine offene Stunde und findet alle zwei Wochen am Samstag von 10:45 Uhr bis 12:45 Uhr

 

Nächster Termin ist der 29.06.2019

 

Du willst in den Ferien zum Yoga kommen. Spitzen Idee lass mich wissen und ich schicke dir eine Nachricht wann der nächste Termin ist. Die Sommerferien bieten sich auch für kleine Yogaevents am Rhein oder im Park an, oder doch lieber im schattigen Studio (-;

 

Das Alter: ab 12 Jahre,

Je nach Gruppenkonstellation auch jünger, bitte kurz anrufen oder mailen!

 

Preis je Kind 14,00 € / Geschwisterpreis 22,00 € je Paar

(Ermäßigung auf Anfrage)

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Sparfüchse aufgepasst

Yoga weiter empfehlen und Geld sparen!

 

Du bist zufrieden mit deinem Yoga-Kurs? Dann empfehle Yoga Auszeit weiter und du bekommst für eine Kursanmeldung aufgrund deiner Empfehlung  2 Yogastunden extra zu deiner 10 Stunden Punktekarte gutgeschrieben.

 

 

Kontakt

Antje Masset

Mörsenbroicher Weg 191

40470 Düsseldorf

 

0176-32723277

yogaauszeit108@gmail.com

 

 

 

 

Ab März finden die neuen Yogakurse in Mörsenbroich statt! 

 

Adresse:

Mörsenbroicher Weg 191

40470 Düsseldorf

Seiteneingang links vom Haupteingang!

 

 

 

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