Yoga für Jeden
Yoga für Jeden

Yoga für Kids und Teens

Yoga

unterstützt die natürliche Bewegungsfreude der Kinder. Gleichzeitig kann es Bewegungsmangel ausgleichen. Auch Kinder und Jugendliche sind heute schon großen Belastungen ausgesetzt. Stress in der Schule und in der Freizeit ist immer mehr Normalität und keine Ausnahme. Stress bei Kindern führt zu den gleichen Auswirkungen wie bei Erwachsenen. Nervosität, Schlafstörungen und Spannungskopfschmerzen sind heute keine Seltenheit mehr.

 

Kinder sind die geborenen Yogis, denn sie lieben es sich zu bewegen und besitzen noch die Fähigkeit sich vollkommen in einer Sache hinein zu vertiefen. Sie haben viel Spaß daran sich in die Yogastellungen, die ja oft der Natur wie z.B. Baum, Löwe, Adler nachempfunden sind hineinzuversetzen.

 

Meine Erfahrung zeigt, je älter Kinder werden und je mehr Stressfaktoren sie ausgesetzt sind, umso mehr genießen Sie auch das Angebot zu entspannen, wenn Sie die Möglichkeit dazu bekommen.

Durch Yoga sollen Kinder das in ihnen ruhende Potential finden und Zugang zu Ihrer inneren Stimme bekommen.

 

Kurze Skizze einer  Stunde:

Ankommen, Begrüßung, kurzer Gesprächskreis

evtl. eine altersgerechte Meditations- oder Konzentrationsübung

Aufwärmen mit dem Sonnengruß

Altersgerechte Asanas (Körperübungen)

Yogageschichte mit vielen Asanas

Yogaspiel

Abschlussentspannung (Fantasiereise, Massageübung u. a.)

 

Abgerundet wird die Stunde durch einen kleinen Imbiss aus Obst und Keksen/ Kräckern. Denn Yoga macht hungrig und ein gemeinsames Picknick verbindet die Gruppe und lässt Raum für Gespräche

 

Der Kurs ist eine offene Stunde und findet jeden 2. und 4. Samstag im Monat von 10:15 Uhr bis 12:15 Uhr 

 

Das Alter: zwischen 09 Jahre und 13 Jahre,

älter oder jünger bitte anrufen!

 

Kursort: zur Zeit in Ratingen, Düsseldorferstr. (Ein Kursort in Düsseldorf wird noch gesucht!)

 

Preis je Kind 12,00 € / Geschwisterpreis 20,00 € je Paar

Anmeldung erforderlich, Tel 02 11 -98 43 182 oder E-Mail: masset@arcor.de

Anmeldung bitte bis Donnerstag für den folgenden Samstag

 

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Yogaauszeit

Antje Masset
Graf-Recke-Str. 143a
40237 Düsseldorf

Kontakt

Telefon

0211- 98 43 182

 

E-Mail

masset@arcor.de

 

Der Unterricht findet seit März 2018 im

Rather Waldstadion statt.

 

Adresse:

Wilhelm-Unger-Str. 7

40472 Düsseldorf

Bitte immer auf den Kursort achten!

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