Yoga Auszeit ૐ Zeit für Dich!
Yoga Auszeit ૐ Zeit für Dich! 

Aktuelles und kommendes

Zurück zum Yoga nach dem Lockdown

 

Namaste ihr lieben, hoffe es geht euch allen gut und ihr seid gut durch diese ungewöhnliche Zeit gekommen. Vor allem hoffe ich das ihr alle gesund und so entspannt wie möglich geblieben seid ☀
Die Landesregierung NRW hat am 07.05. eröffnet das Fitnessstudios und indoorsport wieder ab dem 11.05.2020 stattfinden können.
 
Ich werde im Studio wieder ab dem 18.05. unterrichten. Wir werden natürlich die vorgeschriebenen Abstands und Hygieneregeln einhalten. Serv werden nicht alle schon wieder weiter machen wollen oder können. Ich werde jetzt in den nächsten Tagen alle Stunden, die noch auf euren 1. er karten ab dem 16.03.2020 eingetragen waren stornieren und erstatten, so das ihr, wenn ihr wieder so weit seid euch eintragen könnt. Bitte bringt entweder eure eigene Matte oder eine Auflage mit. Evtl werde ich noch weiter 1x in der Woche zoom yoga machen. Sollte das für euch von Interesse sein. Lasst mich tag und Uhrzeit wissen. Bei fragen meldet euch.
 
In jedem Fall ob ihr ab dem 18.05 oder später kommt bleibt positiv. Gebe euch hierfür noch eine kleine Übungsanleitung mit☺
1. Sitze aufrecht und bequeme!
2. Beobachte deinen Körper wie er sitzt
3. Beobachte deinen Atem ??
4. Visualisiere dir die Erde und dein Leben so wie du es dir wünschst.
5. Lade diese Vorstellung mit positiven Gefühlen auf als ob es so schon eingetreten ist.
6. Genieße diese wohltuenden Augenbliche vielleicht kannst du noch das Gefühl der Dankbarkeit hinzufügen ?
 
7. Wiederhole diese Übung so oft wie möglich mindeszens immer dann wenn du gestresst, besorgt ect bist ?
 
Freu mich euch bald wieder zu sehen.
 
Liebe Grüße
Antje

 März 2020

 Februar 2020

 

29.02.2020 Yoga Wellnes Nachmittag

Ein Nachmittag nur für Dich von 15:00 Uhr bis 18:30 Uhr 

90 Minuten Yoga, à la Yin und Yang, wir werden Energien aktivieren, auftanken und regenerieren.

 

Eine einfache Massage für den Rücken, Arme und Gesicht.

Du lernst eine einfache, aber wirkungsvolle Massage und bekommst diese dann auch ?

 

Nach der Massage entspannst du während einer hochwertigen Gesichts-reinigung und einer Gesichtsmaske, die deine innere Schönheit zum Strahlen bringt!

 

Am Ende wirst du dich genährt, erfrischt, regeneriert und strahlend schön fühlen!

 

Energieausgleich 38,00 € inkl. Gesichtsmaske und Smoothie,
für Kursteilnehmer 35,00 €, für Schüler und Studenten 30,00 €

 

Hier kannst du dich online Anmelden:

 

https://widget.fitogram.pro/yoga-auszeit/?w=/event/7954444

 

Hier könnt ich euch direkt online Anmelden 

https://widget.fitogram.pro/yoga-auszeit/?w=/event/8360473

 

 

 

Termine im Januar

 

Yoga für einen Gesunden Darm + „Shank Prakshalana“ Einführung in die yogische Darmreinigung!

 

Samstag 25.01.2019 von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

 

Unser Darm ist tagein und tagaus für uns in Bewegung. Wenn wir unseren Darm unterstützen helfen wir unserem Körper Gesund und Leistungsstark zu bleiben. Das Immunsystem wird gestärkt und überschüssige Giftstoffe können ausgeschieden werden.

In diesem Workshop wird es eine 90 Minütige Yogastunde geben in der wir unseren Verdauungstrakt aktivieren und harmonisieren werden.

Im zweiten Teil des Workshops wird es einen kleinen Theoretischen Teil geben in dem wir den Darm einmal auf yogische Sicht betrachten werden. Z. B. seine Beziehung zu den Chakren und zum Geist. Wie wirkt sich stress auf unseren Darm aus und wie können wir mit einfachen Maßnahmen etwas für unseren Darm tun.  Der Wichtigste Teil die yogische Darmübung wird vorgestellt und der Praxisteil geübt (quasi als TrockenübungJ). Du wirst nach dem Workshop, das nötige Wissen haben und mit Hilfe der Unterlagen die Kur alleine zu Hause durchführen könne.  Die Shank Prakshalana Kur gilt als machtvollste Kriya, Reinigungstechnik, im Hatha Yoga.

Darüber hinaus ist Sie einfach, kostengünstig. Sie ist so effektiv wie eine mehrwöchige Fastenkur. Die Kur dauert einen Vormittag.

Bist du neugierig geworden dann komme vorbei.  Melde dich an unter yogaauszeit108@gmail.com , Mobil 0176-32723277 oder online unter

https://widget.fitogram.pro/yoga-auszeit?w=/event/7088822

Teilnahmegebühr 30,00 € Ermäßigung auf Anfrage

 

Trmine im November

 

02.11.2019 + 10.11.2016 +16.11.2019

Hier der Link um dich direkt zum Workshop anzumelden: https://shop.fitogram.pro/yoga-auszeit?w=/event/4026531

 

 

Weitere Infos und Anmeldung bitte direkt bei www.seelenzeit-yoga.de

Termine im Oktober 2019

 

26.10.2019

Weitere Infos und Anmeldung bitte direkt bei www.seelenzeit-yoga.de

Das Angebot am Weltyogatag richtet sich an Anfänger und an Geübte. Für die 108 Sonnengrüße am Abend ist es von vorteil wenn dir der Ablauf des Sonnengrußes bekannt ist. Die 108 ist eine besondere Zahl im Yoga nähres erfährst du vor Ort. Du denkst du schaffst nicht 108 Runden. darum geht es nicht. Du übst in der Gruppe soviele Sonnengrüße wie du kannst. Erlebe die Kraft des Sonnengrußes und der Gruppendynamik,  du wirs überascht sein, darüber wie viele Sonnengrüße du schaffst. Für die, Yogis und Yoginis die früher fertig sind oder aufhören gibt es einige sanfte Asanas bis zur gemeinsamen Tiefenentspannung am Ende.

 

Ebenfalls werden wir am morgen sowie am Abend eine kurze Friedensmeditation üben.

 

Zu Zyklon Fani. Am 03.05.2019 kam der Zyklon Fani vom Mehr über die Küste. In Puri der Stadt direkt an der Küste wurden 1,2 Milionen Menschen evakuiert. Viele dieser Menschen haben jetzt kein Zuhause mehr. Die Spende vom Weltyogatag geht an einen bekannten Tempel vor Ort. Der die Menschen hilft mit dem nötigsten zu versorgen.

 

Bei Fragen sprich mich bitte an!

Unterricht über Zoom

und aktuelle Unterrichtszeiten ab

dem 18.05.2020!

 

Es werden wieder alle Kurse stattfinden. Die Gruppen werden kleiner sein um die Abstandsregelunen einzuhalten. Bitte tragt euch unbedingt im System ein oder schreibt mir wenn Ihr kommen wollt. Freitag den 29.05.2020 fällt der Unterricht aus.?

Dienstags ab dem 19.05.2020 wird es immer um 18:00 Uhr  weiterhin eine kurze Zoom Yoga stunde geben(außer 02.06.2020 Unterricht dafür am Mittwoch dem 03.06.2020 auch 18:00 Uhr)

? 

 

 

Die nächsten Termine

 

Februar 

Wellness Beauty Nachmittag 

29.02.2020 15:00 Uhr bis 18:30 

Weitere Infos hier!

 

 

Highlight im März!  

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg 

14.03.2020 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr 

Antje Masset

Mörsenbroicher Weg 191

Seiteneingang links von Haupteingang!

40470 Düsseldorf

 

0176-32723277

 yogaauszeit108@gmail.com

 

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